患者様の施術日記（Eさん ７０代 男性）
Eさん ７０代 （男性）
Eさんは元大学院の教授で、退職された今も講演や執筆活動に追われる多忙な毎日を送られています。
当然パソコンの前に座って作業をする時間も長く、腰や肩などに負担が掛かり常に重苦しい状態が続き来院されました。
まず、正しい姿勢を知って頂きその姿勢を維持するためのエクササイズ、更にウォーキングも行って頂きました。
長時間屋内で座っているという方にとって、ウォーキングは必須です。
ウォーキングにより「身体を伸ばす。正しい姿勢を維持する筋肉をつける。日光に当たる事でビタミンDを作る。骨にストレスを与え骨が強くなる。」等重要なメリットがあるからです。
これらを実行して頂く事により、過度なバランスの崩れが無くなり筋肉の負担も最小限で済みます。
Eさんの身体の調子も日々良くなっているとの事です。
そんなEさんが帰り際に言われた言葉・・・
「年を取ってきたら『教育と教養』が必要」
さすがだなぁ～と思っていたら、その真意は『今日、行く』と『今日、用』という事。
確かに！一日中家にこもってばかりではなく、今日行くところがあり、今日やるべき用事があるという事はとても大切だと思います。
更に行動に移し実行するのは「明日」でも「週末」でも「いつか今度」でもなく「今日」である事が肝心なのではないかと思いました。
・・・深い！！
