ケガしやすい体になっているかも？

人と同じ運動をしているのに、足がつりやすい、捻挫しやすい人がいると思います。
そんな人は、体のバランスがくずれ、ケガしやすい体になっているかもしれません。
バランスがくずれると、関節の可動域が狭くなる、筋肉の柔軟性がなくなる、筋肉が充分に力を発揮できない等の問題が発生してきます。
結果、ケガしやすくなります。