PC使用時の首肩の痛みに困っている方へ（2）
前回（588）で言っていた、「正しい姿勢には落とし穴がある。」について述べます。
「PC使用時にはきちんと背中を伸ばして作業しているのに、首肩が痛く特に頭痛が起き易い。」と言われる方も少なくはないと思います。
この姿勢の間違いは、「背中で伸ばす」という事です。
本来の正しい姿勢は腰を伸ばし、背中は緩やかなカーブで曲がっているのが正しい姿勢です。（勿論曲がり過ぎもダメです。）
しかし勘違いされている方は、腰は丸く逆に背中や首は反り過ぎています。
この姿勢は、特に肩甲骨の内側や首に痛みが出易く頭痛が著明です。
背中を伸ばすのではなく、腰を伸ばす。
そして顎を軽く引く。
この姿勢を意識して下さい。
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