膝の問題は必ず腰のチェックを！
膝を支える筋肉で重要な筋肉の一つがハムストリング筋（いわゆる太もも）。
このハムストリング筋は骨盤からスタートして膝関節に付いています。
それ故に骨盤の状態でこの筋肉のバランスは大きく変化し、そして結果的に膝関節に大きな影響を与えます。
つまり骨盤の問題はハムストリング筋を介してダイレクトに膝関節の問題に直結します。
この筋肉以外にも骨盤と直結している筋肉は沢山あり、膝関節のバランスに関与しています。
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