パワーをロスなく地面に伝える為に
前回、力の軸がずれてパワーダウンしている事をアップしました。
この軸がずれやすく、最もパワーダウンし易い所が足首。
下腿からの力が真直ぐ降りて来て、１,２趾の所を通って行けば力はほぼ１００％地面に伝わっています。
しかし足首に僅かな歪みがあるとこの力はそこで屈折し、分散して１００％伝わる事はありません。
そしてこの場合もう一つ、大きなパワーロスに繋がりまたケガのリスクを引き上げる事があります。
それはふくらはぎの筋肉が十分に使えない事。
ふくらはぎの筋肉は大まかに、内側と外側そして中間に分かれます。
軸が狂っていない場合は、この３つの筋肉をフルに使えますが、そうでない場合一部の筋肉だけに負荷がかかります。
当然パワーロスにつながりかつ、肉離れ等のケガを負い易くなります。（肉離れ等を繰り返す方の原因の多くはこれです。）
この僅かな軸の狂いは、レベルが上がるほど大きな差となって現れます。
#整骨院長崎市
