「枕選び」その前に

2026年08月15日

患者さんからよく「枕が合わない」と相談を受け、ネット等でもよく新しい枕の紹介を目にします。
「枕選び」の前に必ず行うべき事があります。
それは身体のバランス調整。
肩首だけではなく全身のバランスです。
「枕が合わない」と言われる多くの方は、身体のバランスが狂っています。
それを放置して多くの枕を試してみても、本当に自分に合った枕は見つかりません。
仮に寝心地のいい枕が見つかったとしても、それは一時的でしょう。
その枕は狂ったバランスに対して一時的に適応しているだけで、その歪みは必ず別の所に出て来ます。
身体のバランスが整えば多くの方は「普通の枕」で問題なく就寝出来るようになります。
#整骨院長崎市 #枕