５０肩の初期対応は？
「５０肩になりかけているー。」
「動かなくなるからもっと動かそー！」って方いませんか？
気持ちはわかります。
でもダメです。
最も最悪のパターンです。
５０肩は非常に炎症を起こし易い疾患です。
５０肩になりかけているような場合、まず安静です。
自発痛（動かさないのにズキズキする）がある場合は炎症が起きているので風呂には浸からずアイシングで炎症を鎮めて下さい。
肩の動きは肩だけではなく、肩甲骨、鎖骨、肋骨、胸椎等がうまく連動する事によりスムーズに動かすことが出来ます。
５０肩になる方はこの連動が上手くいってません。
この状態で更に動かすと肩への負担は増大し症状は悪化します。
安静にしアイシングしても改善の兆しが見えない時は、早めに医療機関へ。
５０肩はこじらせると、治すのに大変時間がかかります。
#長崎市整骨院 #５０肩
