正座で足首を捻挫？

2025年10月10日

普通足首の捻挫は歩行時などに足先を「クリッ」と捻る事により起こります。
しかし正座で軽い捻挫状態になっている方が時々見られます。
正座自体が足首に多少負担をかけている姿勢なのですが、更に負担がかかる態勢があります。
それは正座時に足先を重ねている方。
特に上側にある足首に負担がかかり、軽い捻挫状態になっています。
酷く痛みはしないのですが、腫れていたり時々痛みが出たりするようです。
これは本人が特に捻ったりとかした記憶が無い為に「なんで時々痛かとやろー？」「すこーし腫れとるごたっね。」てな感じになります。
この様な原因で足首に腫れ痛みが出る事も有ります。
参考までに。
#長崎市整骨院 #正座 #足首捻挫