マッサージ機で症状が悪化！
筋肉はマッサージ機等で強く揉まれ続けたり、背中をローラーベッド等でゴリゴリ押され続けると、最終的に硬い柔軟性のない筋肉に変性してしまいます。
数ヶ月もしくは数年、上記の様な過度の負荷を受けて硬くなった筋肉は、なっかなか手技や電気治療を施しても治りません。
PC作業等でこわばった筋肉を、マッサージ機やローラーベッド等でギュギュ押したら気持ちも良いですし、一時的に楽になるのでその気持ちは重々解ります。
しかしそれを行う度に筋肉は硬くなり、次はもっと強く揉まないと、次の次は更に強く揉まないと効かないという悪循環に陥ります。
マッサージ機を絶対に使用するなという事ではなく、週に1,2回
５～１０分軽めになら大丈夫と思います。(個人差はあります）
そしてこれが大切なのですが、一番の問題はマッサージ機を使わなければいけない位に、筋肉に負担がかかっている姿勢です。
仕事を行う以上、ある程度筋肉に負担がかかるのは仕方ありません。
しかし多くの方は姿勢の悪さ故、過度に負担がかかり過ぎています。
まず自分自身の姿勢を知り、その姿勢を取っている生活習慣を改善する事が大切と思います。
余談ですが、今までに背中が鉄板の様に硬い方が数人居られました。その方々はマッサージチェアーやローラーベッドを長時間、数年間、毎日行ってきた方でした。
#長崎市整骨院 #マッサージチェアー #ローラーベッド
