その筋肉、十分に使い切れていますか？
全ての筋肉は関節をまたいでいます。
もし、その関節の整合性が狂っていますと、筋肉は十分にパフォーマンスを発揮できません。
それだけではなく、ケガをし易く疲れやすい筋肉になります。
この問題の起き易い所の一つが大腿部の筋肉。
大腿部の筋肉は骨盤から大腿骨そして下腿へと、２つの関節（股関節と膝関節）にまたがっている為、問題が出易い筋肉です。
特に起点となる骨盤の問題に大腿部の筋肉は敏感に反応します。
実際、骨盤の動きに多少の制限がある方の筋肉パフォーマンスは大きく低下しています。
この問題、意外と気付いてない方が、多いんですよ！
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これによって記録は確実に上がります。
