その肩こり、揉んでない？
「肩こったー！」って時、こった所を揉んだり人に揉んでもらったりは人情的によーく解ります。
揉んだその時は一時的に軽くなるのですが、結果論で言えば症状は悪化します。
筋肉が硬くなる（こる）時は、その筋肉が「縮んでいる為に硬くなる」か「伸ばされている為に硬くなる」のどちらかです。
「縮んでいる筋肉」の場合その筋肉を揉めば伸ばされて柔らかくなり症状も治まるでしょう。
しかし「伸ばさている筋肉」の場合、その筋肉を揉めば更に伸ばされる事になり結果として症状は悪化します。
肩こりの多くは２つ目の「伸ばさている筋肉」です。
多くの方はこの「伸ばさている筋肉」せっせと揉んでいるので、一時的に気持ち良くはあるのですが治る事はありません。
本当に必要な事はこのアンバランスな筋肉をアジャストや姿勢を改善する事によりバランスのとれた筋肉へ戻す事です。
