足底はアーチ状になっていて、体重がかかるたびにそのアーチは潰れています。

もしも足底の筋肉が硬くなっていたら、サスペンションの役割を果たす事が出来ず、その負担は足底にきます。

具体的には、足底筋膜炎、足の甲の痛み、指の付け根の痛み、それに加え外反母趾や巻き爪の原因ともなります。

それと意外でしょうが、ウオノメやタコの原因でもあります。

頭も足底も柔軟性が大切の様です。

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