もしも足底が硬かったら。
もしも足底が硬かったら。
（昭和生まれの人には懐かしいフレーズでしょ。）
足底の柔軟性は身体にとって大変重要です。
しかし交通手段の多様化で歩く事は激減し、最近の超過保護の靴が原因で足底の筋肉を使う事は減少しました。
その結果足底の柔軟性が失われ様々な問題が生じています。
それらを7回シリーズでアップします。
もしも足底が硬かったら。その１（足底と腰）
足底の筋膜は、ふくらはぎから太ももの裏を通って腰に付着しています。
それ故に足底の問題は腰に多大な影響を及ぼします。
特徴的な症状としては、
・朝、布団から起きる時の痛み。
・長時間の立位や歩行時の痛み。
・掃除機やほうきで掃除する時の痛み。
・座位から立つ時の痛み。
