N様40代女性 肩首の痛み（特に朝がきつい）
（写真は患者様の希望によりアップしていません。）
Nさんは小学生の子供がおり、毎日家事や子育て等に忙しく動き回っています。
そのNさんの大きな悩みが一日中続く肩首の痛み。
特に朝起きてからの数時間が一番きつく時間と共に少し楽になって来るそうです。
「普通は朝が楽で仕事と共にきつくなるのに、私はなぜ逆なんだろう？」と疑問に思っているそうです。
まずNさんの大きな問題は、腰が丸く曲がり伸びていない事。
その部分を背中や首で補正している為に、多大な負担が上半身にかかってきています。
そして仰向けに寝て就寝すると、このアンバランスな姿勢が更に強調される事になり、これが朝の酷い痛みの原因となっていました。
この様な姿勢の方は、姿勢を良くしようと努力すればするほど反対の結果が出てきます。そして「結局どうすればいいの！」て事になります。
Nさんも真面目な方なので、背筋を伸ばし正しい姿勢を維持しようと頑張っていた様ですが、それが裏目に出ていました。
伸ばすのは背中ではなく、まず腰です。
腰を伸ばして身体全体のバランスをとる事により、上半身の負担は間違いなく軽減してきます。
Nさんも意識して腰を伸ばして座るようにして頂き、更にエクササイズを行う事により、腰も次第に伸びてきました。
それに伴い、上半身への負担も減少し、日に日に改善されてきています。
あとこの姿勢の方は、頭痛に悩まされる事が非常に多い姿勢です。
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