正常な人が身体を伸ばす時は身体全体を使って伸ばすので(アーチ型に)、各関節の負担は分散され、一ヵ所に負担がかかる事はありません。

しかし身体が伸びにくい人は、全体で伸ばす事が出来ない為、何処か一ヵ所で伸ばしてしまいます。

そうなるとその一ヵ所に大きな負担がかかり、そこに脊柱管狭窄症の問題が起きてきます。

その負担がかかる所が腰ならば腰椎の脊柱管狭窄症、首ならば頸椎の脊柱管狭窄症となります。

それ故に脊柱管狭窄症を改善するには、丸く曲がり伸びにくくなった身体を、伸びるようにする事が何より必要になってきます。

その結果、負担が集中していた所(狭窄部)への負担は確実に減少します。

患部(狭窄部)へいきなりアプローチするのはリスキー過ぎます。