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慢性頭痛の方

慢性頭痛の方のイメージ画像
頭痛で悩んでいる方は今現在の姿勢を自己観察して下さい。
きっとイスもしくは床にドッカリと座り腰は丸く曲がっているはずです。
そして顎は上がり頭は体の中心より前方にあるはずです。
この姿勢は慢性頭痛の方々の典型的な姿勢です。
頭痛を改善するにはこれと逆の姿勢をとります。
つまり腰を伸ばして軽く顎を引く。
これだけで頭痛は改善に向かいます。
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