新コラム

使えて無いスポーツ選手のポテンシャル

使えて無いスポーツ選手のポテンシャルのイメージ画像
腕の動きは肩甲骨と連動しています。
その肩甲骨は腰と連動しています。
太ももの筋肉の大部分は骨盤に付着して、骨盤の動きと連動してます。
それ故に腰の問題は（腰に痛みが無くても）腕や脚の動きに悪影響を及ぼします。
具体的には、まずパワーが半減します。（大げさではなく明らかに筋力が低下します）
そして動きの連動が断たれるために、ケガをし易くそして疲れ易くなります。
この様な事にならない為に気を付ける事は？
日常の正しい姿勢！
「それだけでそんなに変わるの？」とお思いでしょう。
ガラリと変わります。
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