最近マラソンやトレイルランなどの陸上関係の方がよく来られます。

ロスし易い所はいくつか有るのですが、特に多くみられるのが足底の重心が狂っている為に起こるパワーロス。

その為にパワーは十分地面に伝わる事は無く、更に必要以上の負担がかかった外側の足趾に問題が発生し易くなります。

（解剖学的には親指と人差し指が体重を受ける指であり、残りの外側3趾はバランサーとして働きます。）

足底の指の付け根を触ってみてください。

もし外側が硬くなっているようであれば、重心が狂いその結果パワーロスが生じているかもしれません。