スポーツマンの方、足底筋のケアは行っていますか？
スポーツマンの方、足底筋のケアは行っていますか？
スポーツ選手で足底の問題に悩まされている方は多いのではないのでしょうか。
原因は靴だと思い込み、あれこれ履き替えている方もいると思います。
足底の問題の原因の多くは足底筋の硬さが原因です。
足底筋には運動時、多大な負荷がかかっています。
皆さんの中でこの足底筋をしっかりケアしている人はいますか？
腰、大腿部、下腿部の筋肉はしっかりケアしているのに足底筋をケアしている人はほとんどいないと思います。
また、足底筋は足底のみならず、脚全体に大きな影響を与えます。
是非、足底筋もしっかりとケアしてあげて下さい。
