EMSを使う人にいつもするアドバイスがあります。

それは腰を伸ばす事。

これだけで３,４㎝は違ってきます。

何より見た目が変わってきます。

腰が丸い人は、肉がお腹に溜まってきます。それに加え腰椎も後ろに丸いのでウエストの幅が厚くなってきます。

腰を伸ばせば肉は上下に引っ張られ、腰椎も反っているのでウエストは細くなります。

簡単でしょ

今日から是非、意識してやってみて下さい。(^^)/