ふくらはぎの肉離れ
４０代男性が左ふくらはぎの肉離れで来院されました。
長時間バスに乗っていて、目的地に着いて歩き始めた時、痛めたそうです。
触診してみると左の腰が伸ばせなくなっていました。
おそらく長時間座位の状態で腰が丸くなり伸びなくなっている状態で
いきなり歩き出したのが原因と考えられます。
その時痛みがなくても、歩いているうちにだんだん痛くなったり、
こわばってきたりするかもしれません。
足は腰と連動して動いています。腰が伸びない状態で歩いたり、走ったりすると
足の何処かに必ずどこかに負担がかかってきます。
長時間の座位の後、歩き出す時は何回か腰を反る運動をして動きだせばこれを予防できます。
できれば１時間に一回位こまめに腰を反って伸ばして下さい。
この患者さんも腰に伸びる動きをつけ、足とうまく連動するように調節しました。
患部は電気で炎症をとり、テーピング等で負担を減らし数日で治癒しました。
