尾骨の痛み
５０代女性が尾骨が痛いということで来院されました。
尾骨が痛くなる人には共通点があります。
腰が丸く、座る時坐骨（おしりの下のとんがった所）で座らずに
その座骨の後側の臀部に体重をかけた状態で座っている方です。
例えば床に足を延ばして背をなにかにもたれている状態（長座）や
柔らかいソファーに浅く腰かけ半分寝るような格好で座っている状態です。
本来、腰を伸ばしてきちんと座れば尾骨は床またはいすには接触しません。
しかし上記のような座り方では尾骨が接触し圧をうけ続けるため痛みがでてきます。
また尾骨は周りの靭帯等でしっかり支えられていまが、動作に連動して
微妙に動いています。
座り方が悪いとその靭帯等が硬くなり動きがなくなるため、これも痛みの
原因となります。
もうひとつ、骨盤のゆがみでも尾骨のバランスが狂い痛くなります。
結論からいうと原因のわからない尾骨の痛みは座り方からきている可能性が高いです。
この患者さんも骨盤と尾骨を調節し、その周りの筋肉、靭帯等をゆるめ動きをつけ痛みは
大分とれました。が、自宅での座り方が良くないみたいで臀部の緊張がとれずらい為
座り方を助言させていただきました。
その後数回で治癒しました。
（最後に尾骨の痛む原因を理解していただき今後の予防にしていただきました。）
