ご自愛ください。
「ご自愛ください。」
よく使われる言葉ですが、身体の各関節も大切にしてほしいと思います。
身体は再生や修正出来ないパーツがいくつかあります。
その一つが関節の軟骨。
軟骨は傷付いたり摩耗しても再生や修正されません。
つまり今の軟骨を使い切ってしまえば、その後そこに炎症が起こり最終的に変形が始まり将来、QOLがグッと低下します。
（QOL：クオリティ オブ ライフ）
本来ならば関節の軟骨は一生を通して正常に機能するはずです。
しかし関節に過度に負担がかかれば、次第にそこは傷付き摩耗して行きます。（痛くなったり治ったりのいわゆる慢性痛がある時期が、この様に身体に少しずつダメージを与えている時期です。）
関節に過度に負担をかけている原因は日常の姿勢です。
日常の姿勢を正し、自分のウイークポイントを知る事で将来のQOLはまったく違ってくるはずです。
数十年後の御自分の為に
ご自愛ください。
