脚を組んで座る方は膝を痛めます。
膝を痛める原因はいくつかあるのですが、その一つが脚を組んで座る姿勢。
脚を組むと股関節（大腿部）に捻じれが発生します。
その大腿の捻じれを下腿で修正します。（無意識に）
その結果大腿と下腿の狭間にある膝関節には、捻じれによる剪断する力が発生します。
この剪断力により関節の半月板及び軟骨の一部に過度な負担がかかります。
そこには大きな摩耗や断裂が生じ膝関節の軟部組織を破壊していき膝の不調や変形を引き起こします。
そして膝関節の半月板や軟骨は原則再生しません。
一回こっきり！です。
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