いとうコラム

足の小指側の痛み


足の小指側の痛み
足首の外側ではなく、足首の少し下の小指側に痛みがある人はいませんか?
これは、地味に結構多い症例です。
恐らく、X線等を撮っても異常はないはずです。
この足の外側の痛みの原因は足の重心が外側へ偏位している為です。
本来、足の重心は親指側にあります。
しかし靴の選択ミスや足底の柔軟性が低下している人は重心が外側へ移り、本来体重を受ける所ではない場所に体重がかかり、そこへ問題が発生します。
最近は体重を外側に逃がす靴が販売されています。
これらの靴を履くとこの問題が発生しやすいです。
最近の靴は足底の形に沿った、そして土踏まずの所の幅が狭いスタイリッシュな靴が主流です。
体重を外側へ逃がす靴を含め、これらの靴は足の本来の機能を阻害し様々な問題を引き起こしています。(最近、これらの靴による脚の問題が本当に多いです。)
靴は底がフラットで土踏まずの所の幅が広い靴をお勧めします。
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