「あなたは姿勢がいいですか？」と聞かれて「良い！」と答える方もいると思います。

でも、いい姿勢だけでは不十分です。

布団やベッドにうつ伏せに寝て、誰かに背骨を手の平でゆっくりと押してもらって下さい。（強く押すと肋骨を痛めます）

「しなり」があるとそこに弾力を感じます。

「しなり」がないと押した時に「カツン」と硬い感じがします。

この「しなり」がないと姿勢は良くても首や肩を痛め易いです。