パワーロス！
パワーロス！
最近マラソンやトレイルランなどの陸上関係の方がよく来られます。
そこで多くの方に見られるのがパワーを上手く地面に伝えられていない事。
つまりパワーロス。
ロスし易い所はいくつか有るのですが、特に多くみられるのが足底の重心が狂っている為に起こるパワーロス。
足底で地面を蹴る時に、一番パワーが出るのは親指と人差し指。
しかし多くの人は重心が外側（小指側）にズレています。
その為にパワーは十分地面に伝わる事は無く、更に必要以上の負担がかかった外側の足趾に問題が発生し易くなります。
（解剖学的には親指と人差し指が体重を受ける指であり、残りの外側3趾はバランサーとして働きます。）
足底の指の付け根を触ってみてください。
