当然パソコンの前に座って作業をする時間も長く、腰や肩などに負担が掛かり常に重苦しい状態が続き来院されました。

まず、正しい姿勢を知って頂きその姿勢を維持するためのエクササイズ、更にウォーキングも行って頂きました。

長時間屋内で座っているという方にとって、ウォーキングは必須です。