皆さん、走り方を変え、靴を変えしていろいろ試しているようですが、なかなか結果が出ないようです。

この治り難い足底筋膜炎の原因、簡単に言えば足底筋の硬さが原因です。

この硬くなった足底筋を柔軟にしないかぎり、何をしても完治しません。

足底は体重がかかるたびにアーチが潰れて衝撃を吸収しています。

それに伴い足底筋もゴムの様に伸ばされています。

しかしこの足底筋に本来ある柔軟性が無くなり硬くなると、体重がかかって足底が潰れた時に足底筋が伸びない為に筋の付着部である踵へ負担がかかります。

その結果、そこへ炎症が発生して「足底筋膜炎」を発症します。