コラムに「効率的にマラソンのタイムを縮める方法。」を追加しました。 2022年12月19日 Tweet ストライドは股関節の柔軟性、骨盤の回転、腰椎の反りで決まります。 多くの人はこれらに制限がかかり可動範囲を十分に使えていません。 効率的にマラソンのタイムを縮める方法。 | いとう整骨院 (nagasaki-seikotsuin.com)