コラムに「せっかく歩くのだから。」を追加しました。 2023年01月29日 Tweet ウオーキングは歩き方によって効果が倍増します。 歩く事によるメリットは、まず皆さんご存じの通り筋力強化です。 それともう一つ大きなメリットが望めます。 せっかく歩くのだから。 | いとう整骨院 (nagasaki-seikotsuin.com)