いとうコラム

治療法は星の数ほどありますが・・・。


腰痛、膝痛、股関節痛をyoutube等で検索すると、それこそ星の数ほどの治療法が出て来ます。
「ここを押しなさい。」
「この運動をしなさい。」
「ここをストレッチしなさい。」など、
「いったいどれを実行すればいいのよ！」となると思います。
どれも一時的には効果は有ると思いますが、これで治る事は無いでしょう。
何故ならそれらは枝葉に過ぎないからです。
一番大切な事は、「姿勢」
正しい姿勢を知って、それを実行する。
何よりも、何よりもこれが大切。
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