足がつりやすい人 2015年05月14日 Tweet 足がつりやすい人は立った状態で足の裏をゴルフボールで 深くゆっくり(←ここ大事)体重を加減しながらほぐしていきます。 片側1分程度を1日2,3回行ってください。 (ゴルフボールはタオルか厚手の雑巾等で包んで下さい。直接は痛すぎます) あと、脱水状態の時もつりやすくなります。(^.^)