いとうコラム

尾骨の痛み

2013/02/15

50代女性が尾骨が痛いということで来院されました。

 

尾骨が痛くなる人には共通点があります。

腰が丸く、座る時坐骨(おしりの下のとんがったとこ)で座らずに

その後側の臀部で後ろに重心がある状態で座っていられる方です。

 

例えば床に足を延ばして背をなにかにもたれている状態や

柔らかいソファーに浅く腰かけ半分寝るような格好で座っている状態です。

 

本来、腰を伸ばしてきちんと座れば尾骨は床またはいすには接触しません。

しかし上記のような座り方では尾骨が接触し圧をうけつづけるため痛みがでてきます。

 

また尾骨は周りの靭帯等でしっかり支えられています。しかし体勢におおじて

微妙に動きます。

座り方が悪いとその靭帯等が硬くなり動きがなくなるため、これも痛みの

原因となります。

 

もうひとつ、骨盤のゆがみでも尾骨のバランスが狂い痛くなります。

 

結論からいうと原因のわからない尾骨の痛みは座り方からきている可能性がたかいです。

 

この患者さんも骨盤と尾骨を調節し、その周りの筋肉、靭帯等をゆるめ動きをつけ痛みは

大分とれました。が、自宅での座り方が良くないみたいで臀部の緊張がとれずらい為

座り方を助言させていただきました。

その後数回で治癒しました。

(最後に尾骨の痛む原因を理解していただき今後の予防にしていただきました。)

 

 

*施術記録の後に、食生活について(知っておいていただきたいこと)

連載していますので、時間のあるかたはそちらも読んでみてください。

 

 

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